BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Higiena.

Tinkama higiena svarbi moters sveikatai


Intymios vietos reikalauja išskirtinės kasdienės priežiūros, nes šioje zonoje gaminasi gleivės, išskyros, o ir pH kitoks nei viso kūno odos. Sveika intymioji higiena ypač svarbi nėščioms moterims, kai nepageidautinas net mažiausias lytinių organų sudirginimas.
Neretai moteris vargina nemalonūs pojūčiai (niežulys, skausmas, paburkimas, gausios nemalonaus kvapo išskyros) lytinių organų srityje. Šių simptomų gali atsirasti ne tik dėl ginekologinių ligų. Kvepiantys muilai, higienos priemonės (įklotai, tamponai, paketai, servetėlės) taip pat gali išprovokuoti įvairias dermatozes ir kitas ligas.
Apie intymiosios higienos priemonių pasirinkimą pasakoja aukščiausios kvalifikacinės kategorijos gydytoja akušerė-ginekologė Vita JAUNIŠKIENĖ ir kosmetikos konsultantė Daiva ŠIMKŪNIENĖ.

Įklotai, higieniniai paketai

Kai kurios moterys naudoja higieninius įklotus kasdien. To daryti nereikėtų. Įklotai reikalingi moteriai mėnesinių ar lytinių ligų gydymo metu (naudojant vaginalines žvakutes), kai gausu išskyrų (bakterinė vaginozė), pastebima rudų išskyrų (vartojant kontracepcines ta****es), sergant endometrioze (tepa prieš ir po mėnesinių ciklo) ir t.t. Gausias išskyras ir nemalonų kvapą taip pat skatina kandidozė, trichomonozė, gimdos kaklelio žaizdelės.

Įklotus rinktis reikėtų kuo paprastesnius. Dauguma jų gaminami iš sintetinio pluošto ir nedidelio kiekio medvilnės ar celiuliozės. Reikėtų nenaudoti įklotų, kurių sudėtyje nėra medvilnės, nes jie dažniau gali sukelti alergiją.

Akušerė-ginekologė ar bendrosios praktikos gydytoja turėtų paaiškinti pacientei, kaip svarbu pasirinkti kokybiškus įklotus. Tai apsaugo nuo nepageidaujamos lytinių organų alerginės reakcijos. Deja, įvertinti įklotų sudėtį ir kokybę kartais sunku, nes ant jų pakuočių neretai nerašoma gaminio sudėtis.

Daugiau natūralaus sluoksnio yra, pavyzdžiui, Libresse, įklotų bei higieninių paketų sudėtyje. Jie geriau sugeria drėgmę, yra pralaidūs orui. Neseniai Libresse pristatė naujovę – Libresse Natural higieninius paketus, kurių paviršius suvilgytas natūraliais ramunėlių ir alavijų ekstraktais, kurie veikia odą antibakteriškai, drėkinamai, apsaugo nuo odos sudirginimų bei neutralizuoja kvapus.

Patartina visiškai atsisakyti kvėpintų spalvotų įklotų, nes jų sudėtyje esančios cheminės medžiagos gali įjautrinti gleivinę ir sukelti uždegimą.

Įklotus ir higieninius paketus reikėtų keisti kaip galima dažniau, bent kelis kartus per dieną, atsižvelgiant į išskyrų ar kraujo gausumą. Prieš keitimą, jei nėra galimybės apsiprausti, rekomenduojama pasinaudoti drėgna higienine servetėle.

Higieniniai tamponai, servetėlės

Tradiciniai tamponai yra gaminami iš dirbtinio šilko ir medvilnės mišinio. Jų gamybos procese naudojama daugybė chemikalų, tad juos reikėtų naudoti kiek galima rečiau. Be to, visos išskyros susigeria į juos ir lieka makštyje, o tai puiki terpė (šilta, drėgna, tamsu) bakterijoms daugintis. Todėl ginekologas ar bendrosios praktikos gydytojas turėtų patarti pacientėms tamponus naudoti tik ypatingais atvejais: keliaujant, sportuojant ar maudantis.

Higieninės servetėlės taip pat yra patogios, jos daugiau reikalingos kelionių metu, kai nėra normalių sąlygų nusiprausti. Patartina naudoti drėgnas servetėles su antibakteriniais tirpalais, vaistažolių ekstraktais, kurie palankiai veikia jautrią tarpvietės gleivinę.

Kasdien rekomenduojama naudoti bekvapes servetėles. Libresse gamintojai siūlo Libresse Natural higienines servetėles. Jų paviršius suvilgytas alavijų ekstraktu. Sudėtyje nėra kvapiųjų medžiagų, alkoholio, pH subalansuotas.

Jei apsivalius genitalijų srityje jaučiamas nemalonus perštėjimas, niežėjimas, oda parausta, vadinasi, priemonė nėra tinkama ir reikia ieškoti kitos.

Prausikliai

Norint išvengti vulvos ar gleivinės ligų, reikėtų vartoti higienos priemones, pritaikytas kasdienei intymiajai moterų higienai.

Želė, emulsijos, prausikliai su įvairiais augalų ekstraktais naikina bakterijas, saugo nuo uždegimų, išlaiko normalią makšties floros rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Jos nesausina ir nedirgina jautrios odos.

Intymiajai higienai skirtos priemonės gaminamos su alavijo, šalavijų, ramunėlių, islandiškosios kerpės ekstraktais. Jų sudėtyje yra pieno rūgšties, kurios sudėtis tokia pat, kaip organizmo gaminamos.

Intymiosios higienos prausikliai naikina patologines bakterijas, saugo nuo uždegimų, švelniai valo gleivinę, neardo makšties pH balanso. Kasdien naudoti tinka, pavyzdžiui, Lactacyd femina emulsija. Ji palaiko natūralią intymiųjų vietų terpės pusiausvyrą, apsaugo odą nuo nemalonių pojūčių.

Jei pacientės, turinčios polinkį į makšties uždegimus, vartoja preparatų nuo grybelio, antibiotikų, žvakutes, kontracepcines ta****es, patartina profilaktikai naudoti ir intymios higienos priemones, skirtas makščiai plauti.

Rekomendacijos

• Neplaukite intymiosios vietos kempine.
• Kasdieninius įklotus keiskite kuo dažniau.
• Higieninius paketus keiskite kas 3–4 val.
• Nepalikite higieninio tampono makštyje nakčiai.
• Mėnesinių metu susilaikykite nuo lytinių santykių.
• Nepiktnaudžiaukite saldumynais, aštriais produktais, alkoholiu.
• Venkite sintetinio apatinio trikotažo, labai aptemptų drabužių.

Rodyk draugams

Komentarai (3)

  1. LABUKAS:)) KAI SKAICIAU SI TEKSTA MAN BUVO LABAI NEIDOMU…:{ LABAI NUOBODU…
    NORECIAU DUOTI KELETA PATARIMU: NEKOPIJUOK NUO KITU!:}} NES AS SI TEKSTA JAU ESU SKAICIUSI. IR NEGALIMA KOPIJUOTI REIKIA PACIAI PARASYTI:) TAI TIEK:) :DDDD

  2. O MAN BUVO IDOMU… VISAI NIEKO :) LABAI IDOMU… NORS JAU VISKA ESU ZINOJUSI DAR KARTA PERSKAITYTI NEPROSAL:) BET SIAIP NUO KITU KOPIJUOTI negalima!!! ne ne NE!

  3. Mantė:

    Sutinku, jog asmeninė higiena yra labai svarbi kiekvienai moteriai ir mergaitei - tai turi įtakos tiek gerai sveikatai ir savijautai, tiek asmens socialiniam statusui. Manau, tomis dienomis itin svarbu rinktis tinkamas higienos priemones. Asmeniškai aš visada perku iš https://www.vaistine.lt/Kosmetika_ir_higiena/CatalogStore.aspx?CatID=PL_883 - kolkas neteko nusivilti.

Rašyti komentarą